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其他資訊
﹝小學生最愛的自我管理圖書！﹞
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如何培養自動自發的好習慣，不再漫無目的的過一天算一天？
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自動自發的個性V.S.消極被動的性格
子沛的夢想是當個像媽媽一樣的甜點師傅，為了學習烘焙也為了學校的課業，她總是全力以赴，努力朝夢想邁進。而對自己未來一片茫然的凱佑，則是看似功課不錯，其實缺乏主見！既不懂得幫助別人，更不懂得規劃自己的人生。當被動的凱佑遇上自律的子沛，會發生哪些改變呢？
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本書以生動有趣的漫畫形式呈現，
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2.主動訂定自己的計畫表
3.立定目標，勇往直前
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作者： 吳秀珍
新功能介紹- 原文作者：???
- 譯者：徐月珠
- 繪者：吳秀珍(???)
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2017/05/19
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲Gogoro修10.9萬比新車貴...車主怒「盤子不好當」！（圖／翻攝爆料公社）
生活中心／綜合報導
10萬1500元的Gogoro電動車撞壞了，原廠報價竟要10萬9000多元，維修費比買新車還貴，引發爭議！車主台南郭姓男子事後出面，怒罵「盤子真的不好大雅波浪簾設計推薦當」，自撞路樹撞壞車頭，沒想到根本修不起；Gogoro則回應，第一代電動車採鋁合金製，車架有瑕疵就要換整體，為了資訊透明化，才提供最一致的價錢給消費者。
「我當然不敢修啊！就買一台新的就好！幹嘛修？我買一台新的還少6000多塊錢，我幹嘛還修？」郭男PO文引發網友熱議，29日出面接受《東森新聞》訪問時無奈地說，自己花了10萬1500元買了電動車撞壞了，修車費竟要價10萬9000多，「常識來講就很誇張......怎麼有這種不合理維修的價格？」
郭男說，因為自己不慎正面衝撞路樹，把車頭撞壞了，輪胎爆胎，但最貴的後輪和馬達都沒有壞，「根本無傷」，沒想到把估價單拿來研究，立刻真的傻眼，比一輛新車還貴，令人感覺根本沒有維修能力。其中光是車架就要2萬4000元，避震器7000元、大燈也要6000元，林林總總加起來將近11萬，不禁大嘆「盤子真的不好當！」
其實郭男買的電動車為第一代，原價本來就比同品牌不同型號的款式來的貴，加上車體是鋁合金打造，一體成形，材質剛性強，延展性較差，可能導致遭撞擊損毀嚴重，只要壞了就得全換，其他零件也必須跟著換。車體零件規格都是唯一，要修車只能找原廠，一般機車行沒辦法修，換的是原廠零件，因此價錢相對比較高。
工單中，最貴的就屬整體車架，要價2萬4000元，Gogoro行銷總監陳彥揚受訪時就表態，Gogoro包含維修中心都是相當透明的環境「我們希望提供消費者一個最公開透明以及最一致的價錢。」澄清因維修材料成本高，第一代又只能使用原廠零件，再加上人力維修耗時，採標準化作業化模式，因此維修不只是材料費，還要付工資。
▲車主怒買新的還少6千塊「我幹嘛修」，原廠出面誠意說明。（圖／東森新聞）
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▲呼中鎮有「中國最冷小鎮」之稱。（圖／翻攝自中新網，下同）
大陸中心／綜合報導
黑龍江大興安嶺地區於21日來到農曆節氣大寒的第二天，多處氣溫跌破零下40℃。據《中新網》報導，位於此地區的呼中鎮有「中國最冷小鎮」之稱，在此地的鐵板上打蛋會變成「冰蛋」，而用筷子夾起泡麵立刻凍成「冰川」。
大興安嶺地區位於大陸最東北端，過去一向以高緯度、寒冷而聞名，其中的漠河與呼中地區更是冷中之冷。據報導，漠河以「最北」和「冰霧」為特點，是全大陸緯度最高、氣溫最低的縣，有「神州北極」之稱，年平均溫度更只有零下5.5℃左右而已。
漠河氣象台於近日連續發出寒流預報，氣溫驟降15℃，並在21日8時達到入冬以來最低氣溫-41.5℃。報導指出，漠河當天有如電影《沉默之丘》，整成布滿冰霧，最大能見度不到50公尺，室外行人也滿臉冰霜。
另一方面，呼中的寒冷則是以「最冷」和「速凍」為特點，該地歷史最低溫是零下53.2℃，因此有「中國最冷小鎮」之稱，而在21日大寒的第二天，也在早上8時08分測到入冬以來最低氣溫-43.7℃，同時冰霧也籠罩天空，一直到早上9時才露出陽光。
高溫有人測試「路面煎蛋」，而在呼中的寒冬則有不同玩法。測試者王平將雞蛋打在鐵箱上，不到1分中的時間就凍成「冰蛋」；隨後，他又將紅茶淋在鐵管上，也是瞬間冰成「紅茶冰川」，讓他新奇的直呼「這才是真正的『冰紅茶』」。
王平說，他還用筷子夾起泡麵，也是不到1分鐘的時間就變成了「冰川」，「這頓早飯只能看不能吃了，我怕硌牙」。
「朋友們，不到長城非好漢，不到呼中真遺憾！」王平樂觀表示，大興安嶺雖然冷，但冰雪奇美，空氣清新，讓各國遊客「找北尋冷」樂此不疲，而且馬上就是中國傳統的臘八節了，歡迎大家來黑龍江大興安嶺試試會不會「凍掉下巴」。
生活中心／綜合報導
冷氣團來襲，氣溫瞬間降到20度以下，很容易出現手腳冰冷，神經發麻卡卡的症狀，小心引起心血管等潛在疾病的發生！《史瑪特過生活》15日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師，分享改善血液循環的小撇步，讓你能安穩度這個寒冬。
面對外在環境的溫度改變，交感神經會做出反應，為了保持身體軀幹的溫暖，保護大腦、脖子、內臟的存活，四肢血液循環會降低，防止熱能散失，但男女構造不同，女生比男生的手腳冰冷情形更嚴重，原因如下：
1.女性體脂肪較男性高，且負擔起生育的重任，核心溫度需要保持恆定，因此手腳四肢等血液循環現象較差。
2.女性代謝率低於男性約30%，脂肪容易囤積，產生熱量就少。
3.女性肌肉量較少，運動量低，燃燒的熱量較少。
4.女性含有大量雌激素，會讓血液濃稠，流暢度較差。
汪國麟醫師也提醒，血液循環差可能跟潛在的心血管疾病有關，根據105年衛福部統計國人10大死因中的心臟病、腦中風、高血壓，寫都是因為內皮細胞的受損，導致血管阻塞、動脈硬化。維生素不足也會使血管鈣化，保持細胞的能量充足，須注意高風險因素。
另外，生活習慣和飲食習慣，也會影響血液循環，網路流傳多吃蔬食可能會導致體質偏寒，抗寒程度會降低，然而汪國麟醫師則提出不同看法，血液循環要好，重點是血液要清澈，多吃蔬果可以預防三酸甘油脂、低密度膽固醇的囤積，所以冬天不能光吃大魚大肉補身體，還是要攝取沙拉、蔬果等食物。
除了從飲食習慣調整，天冷常見的身體狀況，有起床後的落枕與抽筋，除了運用熱敷減緩不適之外，汪醫師建議大家每天早上要養成伸展及拉筋的習慣，泡澡後也很適合拉筋，更提供大家幾個活絡血液循環的小撇步和飲食小叮嚀！
1.雙手用力握拳30秒再放開。
2.將腳底板往後扳緊，讓小腿筋拉開。
3.從事有氧運動，增加大肌肉的運動量和代謝率。
4.飲食不要補過頭，適當的熱量攝取。
5.穿著保暖，不要愛美穿得少。
6.睡飽一點可以抗寒。
7.少喝咖啡，咖啡因會讓交感神經興奮，對溫度變化會變敏感。
8.食用銀杏、魚油，補充營養素。
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